
কার্যকরীতা--

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে।

রক্তনালীতে রক্তজমাট বাধা নিয়ন্ত্রণে।

রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে।

এথেরোস্ক্লেরোসিস নিয়ন্ত্রণে।

বুকের ব্যথা কমাতে।

জীবাণুর আক্রমণ প্রতিহত করতে।

গার্লিকে বিদ্যমান এলিইন, এলিসিন,এজোইন রক্তের ক্ষতিকর এলডিএল এর পরিমাণ কমায় এবং রক্তনালিতে এলডিএল এর জমাটবদ্ধ হয়ে আস্তরণ (এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লাক)তৈরীতে বাধা দেয়। এছাড়া এ সকল উপাদান রক্তনালিতে রক্তকণিকার জমাটবদ্ধতা( ত্রম্বোসিস) রোধ করে। ফলে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ হয়।
এছাড়া এলিসিন দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমানোর মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে। গার্লিকে বিদ্যমান এলিসিনসহ অন্যান্য সালফার জাতীয় যৌগসমূহ শক্তিশালী জীবাণু নাশক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বর্ধক হিসেবে কাজ করে এবং আমাদেরকে ঠান্ডা, ইনফ্লুয়েঞ্চা,শ্বাসকষ্টের হাত থেকে রক্ষা করে।

পরামর্শ-চর্বিযুক্ত মাংস,খাবারের সাথে অতিরিক্ত লবণ,ধুমপান, মদ্যপান,নেশাদ্রব্য,পাতি জর্দা ও তামাক বর্জন করুন। শরীরের ওজন ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন।সহ্য ক্ষক্ষমতা অনুযায়ী প্রতিদিন হালকা ব্যয়াম করুন।দুঃশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন।